TAI CHI, QI GONG
ARTS DE SANTÉ DE SHAOLIN
ARTS DE SANTÉ DE SHAOLIN
L’Ecole Luan vous propose une pratique du Qi Gong et du Tai Chi à l’écoute de vos émotions,
de votre corps, et sans contrainte physique.
de votre corps, et sans contrainte physique.
Tai Chi signifie en chinois « le faîte suprême » (tai : « suprême », et chi : « faîte »), le faîte étant poutre sur laquelle s'appuient les chevrons. Chuan est un terme signifiant « poing, boxe ».
Le Tai-chi-chuan est donc un art de combat qui utilise les principes du tai-chi : dynamisme, circularité, transformation, dualité... Au-delà de l’Art Martial c’est aussi une science de l’énergie et du contrôle de soi, une forme de méditation dynamique, une technique de bien-être et d’épanouissement personnel. C’est la forme de Tai Chi créée par la famille Chen, et pratiquée par les moines de Shaolin, qui est enseignée. L’étude conjointe du Qi Gong et du Taï Ji Chuan, est proposée pour leur complémentarité.
Le Tai-chi-chuan est donc un art de combat qui utilise les principes du tai-chi : dynamisme, circularité, transformation, dualité... Au-delà de l’Art Martial c’est aussi une science de l’énergie et du contrôle de soi, une forme de méditation dynamique, une technique de bien-être et d’épanouissement personnel. C’est la forme de Tai Chi créée par la famille Chen, et pratiquée par les moines de Shaolin, qui est enseignée. L’étude conjointe du Qi Gong et du Taï Ji Chuan, est proposée pour leur complémentarité.
Le Qi Gong a pour objet l'art de maîtriser le souffle ou l'énergie “qi”. Le terme qigong, en effet, signifie “maîtrise du souffle” ou “maîtrise de l'énergie”. La pratique du Qi gong se fonde sur des mouvements du corps (gong), naturels, lents et détendus ; et des techniques de respiration, lente et synchrone avec le geste. Le Qi Qong constitue l’une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise, avec l’acupuncture, la diététique, la pharmacopée et le massage Tui Na.
Avec une pratique régulière vous serez en capacité de :
◊ développer et améliorer votre condition physique
◊ favoriser la détente ; soulager le stress
◊ améliorer vos capacités respiratoires
◊ développer votre concentration
◊ améliorer le cas échéant votre pratique des arts martiaux internes et externes
Avec une pratique régulière vous serez en capacité de :
◊ développer et améliorer votre condition physique
◊ favoriser la détente ; soulager le stress
◊ améliorer vos capacités respiratoires
◊ développer votre concentration
◊ améliorer le cas échéant votre pratique des arts martiaux internes et externes
HORAIRES TAI-CHI & QI GONG
MERCREDIS
18h30 - 19h30
MERCREDIS
18h30 - 19h30
SAMEDIS
10h - 11h30
10h - 11h30
