Loading...

Self Défense


LA WING CHUN C'EST QUOI ?

 
Le Wing chun est un art martial né il y a environ 330 ans, dans le sud de la Chine. C'est un style de Kung Fu principalement reconnu pour sa science des poings qui est issue de la synthèse de différents styles (tigre, dragon, serpent, grue blanche). Basé sur le concept yin & yang, il fait parti des styles combinés (internes et externes).

On y trouve la puissance par sa position et sa structure.
Le pratiquant cherche à dévier et/ou à intercepter les techniques adverses pour éviter les rapports de force. Pour plus d'efficacité, on emploie ses deux bras pour développer le concept d'attaques - défenses simultanées.

Il incarne l'efficacité à travers une grande économie de mouvements et donc d'énergie : les mouvements sont courts, la position stable, ce qui permet des réactions rapides dans toutes les directions. Les esquives sont souples et les contre-attaques fulgurantes, sèches et puissantes. C'est donc un style propice au corps à corps.

LA CHIN-NA C'EST QUOI ?

Chin na signifie en chinois « saisir et contrôler ». C'est une forme d'auto-défense traditionnelle chinoise (à la fois offensive et défensive) qui inclut des techniques de pression et de frappe. Le Chin na permet un contrôle de l'adversaire par un blocage articulaire, ou encore musculaire et tendineux, jusqu'à son immobilisation et l'anéantissement de sa capacité à poursuivre le combat. 

Certains aspects du Chin na permettent d'agir sur la respiration de l'adversaire, sa circulation sanguine ou même énergétique. Certaines sont associées à des formes animales (Serres de l'aigle, serpent, etc.).

Les Moines Shaolin combattants en firent une étude très approfondie dès 527 après J-C, ils le développent et s'entraînent assidûment.  Ce n'est qu'à partir du 19ème siècle que le Chin na, commence à se diffuser hors du temple, avec les autres techniques martiales de Shaolin.

 HORAIRES SELF DEFENSE  
Mardis & Jeudis 
20h15 - 21h15 
Adultes



4 Rue Lô Pou del Gel, 66450 Pollestres
06 22 62 66 32