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Gi Gong


GI GONG


Le Qi Gong constitue la discipline traditionnelle chinoise qui a pour objet l'art de maîtriser le souffle ou l'énergie “qi”. Le terme qigong, en effet, signifie littéralement “maîtrise du souffle” ou “maîtrise de l'énergie”.
La pratique du qigong se fonde sur des mouvements du corps (gong), naturels, lents et détendus ; et des techniques de respiration, lente et synchrone avec le geste, le contrôle de la pensée qui dirige l'énergie originelle (Chi) à l'intérieur. Les multiples applications qu'offre le qigong permettent un travail sur soi au quotidien : 

◊ développer et améliorer sa condition physique
◊ favoriser la détente ; soulager le stress
◊ améliorer ses capacités respiratoires
◊ développer la concentration
◊ améliorer la pratique des arts martiaux internes et externe.

Les Maîtres de l'école LUAN donnent régulierèment des stages tout au long de l'année. Restez informés des différentes dates dans la rubrique  ACTUALITÉS



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