QU'EST CE QUE LE MARTIAL FITNESS ?
Des Arts Martiaux au Fitness est le mélange que vous propose l'école LUAN. Le Martial Fitness vous permet de perdre du poids ou prendre du muscle, de travailler l'ensemble du corps ainsi que l'endurance, le cardio, s'assouplir et s'entretenir. Les exercices de Fitness sont dynamisés avec des mouvements martiaux ce qui rend le cours plus énergétique.
QUELS SONT LES BIENFAITS ?
Les bienfaits du Martial Fitness vous permettent d'améliorer votre endurance, de travailler l'équilibre et la coordination. Cette discipline détend, réduit les tensions de stress et vous permettra de tonifier vos cuisses, votre fessier ainsi que le ventre et vos bras. Sachez qu'en fonction de votre demande, l'enseignante saura s'adapter pour vous permettre de perdre ou prendre du poids pour sculpter votre silhouette.
A QUI S'ADRESSE LE MARTIAL FITNESS ?
Rassurez-vous, pas besoin d'être une grande sportive, d'avoir une énorme condition physique ou encore de savoir maîtriser les arts martiaux pour y prendre du plaisir. Les mouvements de base sont acquis au fil des séances, les muscles s'adapteront au fur et à mesure des excercices demandés.
QUELLE SERA MA PROGRESSION ?
En intégrant ces cours, notre enseignante vous donnera aussi des conseils sur l'alimentation pour optimiser vos chances d'atteindre vos objectifs. En plus de suivre une activité physique, vous devez savoir qu'il est indispensable de bien s'alimenter si l'on veut que la progression soit rapide et efficace.
Vous savez ce qu'il vous reste à faire pour commencer le changement !
